跟骨骨折48天通常处于愈合中期，此时骨折线可能部分模糊但尚未完全愈合。跟骨骨折的恢复时间一般为3-6个月，具体愈合进度需结合影像学检查和临床体征综合评估。
跟骨骨折48天时，局部肿胀和疼痛可能有所减轻，但负重活动仍受限制。此时骨折端开始形成纤维性骨痂，但力学强度不足，过早负重可能导致骨折移位或延迟愈合。康复训练应以非负重活动为主，如踝关节被动屈伸练习、肌肉等长收缩训练，避免剧烈运动或意外碰撞。饮食上需保证充足钙质和蛋白质摄入，如牛奶、鱼类、豆制品等，同时补充维生素D促进钙吸收。若出现皮肤发红、持续疼痛或异常发热，需警惕感染或愈合异常，应及时复查。
跟骨骨折48天后仍需定期复查X线或CT，观察骨痂生长情况。日常生活中建议使用拐杖辅助行走，避免患肢过早承重。睡眠时抬高患肢有助于减轻肿胀，可配合医生指导使用活血化瘀类中成药如伤科接骨片、云南白药胶囊等。康复期间注意保持足部清洁干燥，选择宽松透气的鞋袜，避免长时间下垂体位影响血液循环。若愈合顺利，可在医生指导下逐步过渡到部分负重训练，但完全恢复跑跳等剧烈运动需等待骨折线完全消失且肌力恢复正常。
