腰椎间盘膨出症可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘膨出症通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身，使用腰围辅助固定。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。
超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗通过纵向牵拉增大椎间隙，减轻间盘压迫。中频电疗能阻断痛觉传导，配合红外线照射改善肌肉痉挛。需在康复医师指导下进行，每周3-5次。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解炎症反应，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片改善肌紧张。营养神经药物如甲钴胺片促进神经修复。严重疼痛可短期使用曲马多缓释片，但需警惕药物依赖。所有药物均需遵医嘱使用。
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位调节气血运行，推拿采用滚法、按法等松解腰背肌群。中药熏蒸用独活寄生汤加减祛风除湿，膏药外敷可选择消痛贴膏。需由专业中医师辨证施治，避免自行操作加重损伤。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，椎间盘切除术用于严重突出病例。人工椎间盘置换术能保留节段活动度，脊柱融合术适合合并不稳者。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能训练。
腰椎间盘膨出症患者应避免提重物及剧烈扭转动作，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎屈曲。加强腰背肌锻炼如五点支撑法，控制体重减轻脊柱负荷。饮食注意补充钙质和维生素D，保持每日适度行走。若出现下肢麻木无力或大小便障碍需立即就医。
