经常鼻子不通气可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、使用减充血剂、治疗原发病等方式缓解，通常由感冒、过敏、鼻炎、鼻息肉等原因引起。
1、感冒
病毒感染导致鼻黏膜充血肿胀，伴随流涕发热，需休息保暖，遵医嘱用伪麻黄碱等药物。
2、过敏
接触花粉尘螨引发变态反应，伴有喷嚏眼痒，需避开过敏原，遵医嘱用氯雷他定等药物。
3、鼻炎
慢性炎症致使黏膜肥厚，表现为长期鼻塞头痛，需规范用药，遵医嘱用布地奈德等药物。
4、鼻息肉
鼻腔赘生物阻塞气道，可能导致嗅觉减退，需医疗干预，遵医嘱评估是否手术切除。
日常注意保持室内湿度适宜，避免接触刺激性气体，适度运动增强免疫力，饮食清淡少吃辛辣食物。
