左膝关节退行性变多数情况不算是大问题，虽然可能引起疼痛，但多数通过保守治疗可缓解。
1、生理老化
关节随年龄增长自然磨损，表现为轻微酸痛。建议减少负重运动，进行股四头肌锻炼。
2、过度劳损
长期爬山或蹲跪导致软骨损伤，出现活动受限。需避免剧烈运动，配合物理热敷理疗。
3、骨关节炎
可能与炎症因子、代谢异常有关，表现为晨僵、肿胀。可遵医嘱使用布洛芬等药物。
4、半月板损伤
可能与外伤撕裂、退变破裂有关，表现为交锁、弹响。严重时需考虑关节镜手术治疗。
日常注意控制体重，适量补充钙质和维生素D，选择游泳等低冲击运动保护膝关节。
