一般是因为受凉，或者长时间保持一个姿势，导致局部肌肉筋膜和韧带的损伤，从而出现的，血液供应变差，代谢产物无法排出，然后导致的相关症状，所以治疗的话可以采用针灸推拿，结合舒筋活血的药物来调理，比如伸筋丹胶囊，舒筋活血片，都会有一定的效果，针灸推拿可以放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部的循环，疗效也是不错的。
你这个情况有可能是属于劳累过度喝酒过多，而出现肌肉疲劳。长期下去会导致腰肌劳损，首先平常应该注意休息，避免弯腰过多，不要睡太软的床，最好到医院拍个腰椎ct检查一下，一般可以通过针灸推拿理疗治疗，您这个还有体型消瘦，还有脾胃功能不好，可以服用香砂养胃丸调理脾胃，也可以通过中医辨证论治服用中药调理。
