肠胃消化功能不好可通过饮食调节、作息调整、药物辅助、就医检查等方式改善，通常由进食过快、压力过大、慢性胃炎、消化酶缺乏等原因引起。
咀嚼不充分增加胃肠负担，建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼二十次以上，避免暴饮暴食。
精神紧张抑制消化液分泌，需保持心情舒畅，进行深呼吸或散步，减少焦虑情绪干扰。
可能与幽门螺杆菌感染、长期刺激有关，表现为胃痛、腹胀，可遵医嘱使用奥美拉唑等药。
可能与胰腺功能减退、年龄增长有关，表现为脂肪泻、营养不良，可遵医嘱使用复方消化酶等药。
日常宜食用山药、小米粥等易消化食物，适度运动促进胃肠蠕动，若症状持续加重须及时就诊。
