老是背疼是什么原因

Question

老是背疼是什么原因

Answer 1

老是背疼可能由姿势不良、肌肉劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起。

1、姿势不良

长期低头或坐姿不正导致背部肌肉紧张，需调整坐姿并定时活动肩背。

2、肌肉劳损

过度负重或剧烈运动引发软组织损伤，建议休息热敷并配合适度拉伸缓解。

3、腰椎间盘突出

椎间盘退变压迫神经所致，常伴下肢麻木，可遵医嘱使用布洛芬等药物。

4、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病侵犯脊柱，多见晨僵疼痛，需用柳氮磺吡啶等药物控制。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适当进行游泳等锻炼增强背部肌肉力量。