老想拉大便拉不出来多由膳食纤维不足、饮水过少、肠易激综合征、直肠前突等原因引起，需针对性调整饮食或就医治疗。
日常蔬菜水果摄入少导致粪便干结，建议增加粗粮和绿叶菜食用，配合腹部按摩促进肠道蠕动。
身体缺水使大便干燥难以排出，家长需督促孩子多喝温水，成人也应保证每日充足饮水量软化粪便。
该病可能与精神紧张、饮食不当有关，表现为腹痛、排便习惯改变，可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇等药物。
此症多见于女性，与盆底肌松弛、长期用力排便有关，常有排便不尽感，严重时需进行生物反馈或手术治疗。
日常应养成定时排便习惯，多吃富含膳食纤维食物，适度运动增强腹肌力量，避免久坐不动加重症状。
