3毫米肾结石多数可自行排出，处理方式主要有大量饮水、适度运动、药物排石、定期复查。
1、大量饮水
每日增加饮水量以稀释尿液，减少晶体沉积，促进细小结石随尿液自然冲刷排出体外。
2、适度运动
进行跳跃或跑步等纵向运动，利用重力作用帮助结石在输尿管内移动，加速其排出进程。
3、药物排石
遵医嘱使用坦索罗辛、双氯芬酸钠、尿石通丸等药物，缓解平滑肌痉挛并减轻疼痛辅助排石。
4、定期复查
通过超声或CT检查监测结石位置与大小变化，若出现梗阻或感染需及时调整治疗方案。
日常饮食须限制高草酸食物摄入，保持规律作息，若出现剧烈腰痛或血尿应立即就医诊治。
