月经来之前常见症状有情绪波动、乳房胀痛、腹部坠胀、疲劳乏力，这些表现多按早期到进展期顺序出现。
1.情绪波动
激素变化致易怒焦虑，属早期表现，建议规律作息与适度运动缓解，无须用药。
2.乳房胀痛
雌激素升高引起乳腺充血，为进展期特征，可热敷按摩，严重时遵医嘱用布洛芬等药。
3.腹部坠胀
前列腺素分泌导致子宫收缩，表现为隐痛或下坠感，需注意保暖，必要时服萘普生等药。
4.疲劳乏力
黄体酮水平上升引发嗜睡倦怠，属常见终末期前兆，应保证睡眠，持续加重需排查贫血等疾病。
日常注意均衡饮食，适量摄入富含维生素B6和镁的食物，避免生冷刺激，保持心情舒畅有助于减轻不适。
