胃寒的人可以适量吃生姜、羊肉、桂圆、胡椒等食物，也可以遵医嘱吃附子理中丸、良附丸、香砂养胃丸、小建中颗粒等药物。
1.生姜
生姜性温，能发散风寒，温暖脾胃，日常煮水或做菜食用有助于缓解胃部冷痛。
2.羊肉
羊肉富含优质蛋白且性质温热，适量炖煮食用可补益气血，改善脾胃虚寒引起的畏寒。
3.桂圆
桂圆具有补心脾益气血的功效，适合胃寒伴随面色苍白者适量食用，以辅助温补身体。
4.胡椒
胡椒辛热，能温中散寒，烹饪时少量添加可促进胃肠蠕动，减轻因受凉导致的胃部不适。
日常应注意腹部保暖，避免进食生冷瓜果，坚持适度运动以促进血液循环，症状持续需及时就医。
