掉头发可能由精神压力大、频繁烫染、雄激素性脱发、斑秃等原因引起，可通过调整作息、减少化学刺激、药物治疗等方式改善。
长期焦虑紧张导致休止期脱发，表现为弥漫性稀疏。建议规律作息，进行冥想或瑜伽缓解压力，无须特殊用药。
化学药剂损伤毛囊引起断发，伴有发质干枯毛躁。需停止烫染，使用温和洗发产品，涂抹护发精油修复受损发丝。
该病与遗传及二氢睾酮水平有关，常表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺等药物。
此症多因免疫系统异常攻击毛囊，突发圆形或椭圆形脱发斑。医生可能会开具复方甘草酸苷、泼尼松等药物治疗。
日常饮食多摄入黑芝麻、核桃、瘦肉和豆类等富含蛋白质与微量元素的食物，避免熬夜，保持心情舒畅有助于头发生长。
