拉肚子期间应避免高脂肪、高纤维、乳制品及刺激性食物，主要需忌口油腻食物、生冷蔬果、牛奶豆浆、辛辣食品。
1、油腻食物
炸鸡肥肉等难消化，加重胃肠负担，导致腹泻加剧，须暂停食用直至症状缓解。
2、生冷蔬果
生黄瓜西瓜含粗纤维多，刺激肠道蠕动加快，易引发腹痛，建议煮熟或暂时不吃。
3、牛奶豆浆
腹泻时乳糖酶活性降低，饮用奶类易致腹胀产气，豆类也易发酵，应暂时避免摄入。
4、辛辣食品
辣椒大蒜等强烈刺激黏膜，使肠道充血水肿，延长病程恢复时间，必须严格禁止食用。
饮食宜选清淡易消化的米汤面条，注意腹部保暖，补充水分电解质，若持续不愈请及时就医。
