耳朵进水后疼痛可通过保持干燥、热敷缓解、滴耳液处理及就医治疗等方式应对，通常由水分滞留、外耳道炎、鼓膜损伤或感染加重等原因引起。
水分滞留耳道可致胀痛，建议单脚跳跃或用吹风机低温档远距离吹干，避免自行掏挖。
潮湿环境易诱发炎症，表现为红肿瘙痒，需遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液等药物抗炎治疗。
用力擤鼻或异物刺激可能伤及鼓膜，伴听力下降，须及时就诊评估，严禁自行用药冲洗。
细菌滋生可致化脓性感染，出现剧烈疼痛和流脓，需在医生指导下口服抗生素并局部处理。
日常游泳洗澡时可使用耳塞防护，进水后及时侧头控水，保持耳部清洁干燥，避免频繁掏耳。
