女人肾精亏虚的症状主要有早期精力减退、进展期生殖功能下降、终末期早衰表现及伴随全身虚弱。
早期表现为精神疲惫、注意力不集中，常伴腰膝酸软，需调整作息并适度运动改善。
进展期出现月经量少或闭经、不孕，可能与卵巢功能衰退有关，表现为周期紊乱、经色淡。
终末期可见头发早白脱落、牙齿松动，多因先天不足或久病耗损，表现为面容憔悴、皮肤干枯。
伴随畏寒肢冷、夜尿频多，可能与肾阳不足相关，表现为乏力嗜睡、听力减退等全身性症状。
建议日常食用黑芝麻、枸杞、山药、核桃等食物，避免过度劳累，保持规律睡眠，并在医生指导下进行调理。
