判断卵子质量通常需要通过激素检测、超声监测、基础体温记录以及抗穆勒氏管激素检查等方法综合评估。
1、激素检测月经周期第2-3天检测促卵泡激素和雌二醇水平，FSH超过10IU/L可能提示卵巢储备功能下降，需结合其他指标分析。
2、超声监测经阴道超声观察窦卵泡数量和卵泡发育情况，双侧卵巢窦卵泡总数少于5-7个可能反映卵子储备不足。
3、体温记录连续测量基础体温绘制曲线，黄体期高温相持续时间不足12天或体温上升幅度不足0.3℃可能提示黄体功能不全。
4、AMH检查抗穆勒氏管激素能较准确反映卵巢储备功能，正常育龄女性AMH值在2-6.8ng/ml之间，低于1.1ng/ml需警惕卵巢早衰。
建议备孕女性保持规律作息，适当补充维生素E和辅酶Q10，避免接触环境毒素，定期进行生殖健康检查。
