点痣后凹洞一般需要1-3个月逐渐长平，实际恢复时间受到伤口深度、护理方式、个人体质、修复干预等因素影响。
1、伤口深度：浅层点痣形成的凹洞通常1个月内修复，深层激光或手术祛痣可能需3个月以上，真皮层损伤越深恢复越慢。
2、护理方式：保持创面清洁干燥可加速愈合，频繁触碰或感染会导致胶原再生延迟，结痂期避免撕脱痂皮。
3、个人体质：年轻人群及皮肤再生能力强的人恢复更快，糖尿病患者或瘢痕体质者修复周期可能延长。
4、修复干预：遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶可促进修复，凹陷明显者可考虑点阵激光等医美手段辅助平整。
恢复期间避免日晒刺激，多摄入富含维生素C和优质蛋白的食物有助于皮肤组织再生，若6个月后仍明显凹陷需就医评估。
