肾结石排出速度取决于结石大小与位置，主要方法有多饮水、适度运动、药物辅助、体外碎石。
每日充足饮水可稀释尿液，增加尿量冲刷尿道，促进小结石自然排出，是基础且安全的干预方式。
进行跳跃或跑步等纵向运动，利用重力作用帮助结石向下移动，加速其通过输尿管进入膀胱的过程。
遵医嘱使用坦索罗辛、硝苯地平、双氯芬酸钠等药物，可松弛输尿管平滑肌，缓解疼痛并助结石下行。
针对较大或卡顿结石，采用体外冲击波碎石术将结石击碎，使其变成细小颗粒后随尿液顺利排出体外。
日常需保持清淡饮食，限制高草酸与高嘌呤食物摄入，配合规律运动，若出现剧烈腰痛或血尿须及时就医。
