影响脉搏的因素主要有遗传因素、情绪波动、运动状态、体温变化、药物作用等。
部分人群天生具有较快或较慢的基础心率，可能与家族遗传性心脏传导系统异常有关。这类情况通常无须特殊干预，但若伴随心悸或晕厥症状，需排查长QT综合征等遗传性心律失常疾病。日常可通过定期心电图监测心率变异性。
紧张焦虑等情绪刺激会激活交感神经，导致肾上腺素分泌增加，引起脉搏短暂加速。这种情况属于生理性反应，通过深呼吸训练或冥想可缓解。持续存在的应激性心动过速可能需要心理疏导干预。
运动时肌肉耗氧量增加，心脏通过加快搏动满足供血需求，健康人群运动后脉搏可达100-160次/分。运动员因心脏代偿能力增强可能出现静息心动过缓，属于正常生理适应现象。
发热时机体代谢率升高，体温每上升1℃脉搏约增加10次/分。严重感染导致脓毒症时可能出现体温与脉搏分离现象。低温环境下脉搏可能代偿性减慢，但低于50次/分需警惕甲状腺功能减退。
β受体阻滞剂如美托洛尔片可降低脉搏，氨茶碱注射液可能引起反射性心率增快。服用洋地黄类药物出现脉搏节律不齐时，应立即停药并监测血药浓度。部分感冒药含伪麻黄碱成分也可能暂时加速心率。
日常应避免过量摄入咖啡因和酒精，保持规律作息有助于稳定脉搏。建议每月在固定时间测量晨起静息心率并记录变化趋势，发现持续超过100次/分或低于40次/分伴头晕症状时，需进行24小时动态心电图检查。高血压患者应特别注意控制钠盐摄入，减少因血容量增加导致的心率代偿性加快。
