锻炼肌肉会不会长不高

Question

我现在15岁 1米7 天天锻炼肌肉 会不会长不高？

Answer 1

你好，在这个年龄阶段，注意适当的加强营养，适当加强锻炼，还是可以促进身体增高的，并不会影响到骨骼的发育。平时注意适当多吃富含蛋白质以及钙的食物，同时注意多进行长跑、羽毛球、篮球等运动锻炼，可以起到促进身高增加的效果。