高血压可通过低盐饮食、规律运动、药物治疗、手术干预等方式治疗，通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。
1.遗传因素
家族史导致血压升高，表现为头晕头痛，需监测血压并遵医嘱用药。
2.高盐饮食
摄入过多钠盐引发水钠潴留，导致血压波动，应减少食盐并增加钾摄入。
3.身体肥胖
体重超标增加心脏负荷，引起持续高血压，需控制体重并进行有氧运动。
4.肾脏疾病
肾实质病变导致继发性高血压，伴有水肿蛋白尿，须针对原发病进行治疗。
日常应保持清淡饮食，适度进行快走或游泳等运动，避免情绪激动，定期监测血压变化。
