人流上环后一般30至45天来例假，实际时间受到子宫内膜修复速度、激素水平波动、节育器适应情况及个人体质差异等多种因素的影响。
1、内膜修复
子宫内膜需时间愈合，修复快则经期早，期间注意休息，避免剧烈运动促进恢复。
2、激素波动
妊娠终止致激素骤变，调节需过程，保持情绪稳定，规律作息有助于内分泌平衡。
3、器械适应
节育器作为异物可能引起短期不适，身体适应后周期趋稳，需观察有无异常出血。
4、个体体质
每人恢复能力不同，体质弱者耗时较长，加强营养摄入，适度活动增强免疫力。
建议术后保持会阴清洁，进食富含优质蛋白和铁的食物，避免重体力劳动，若超过两个月未见月经需及时就医检查。
