老年人腿肿脚肿可能由久坐不动、高盐饮食、心力衰竭、肾功能不全等原因引起。
1、久坐不动
长期缺乏活动导致下肢静脉回流受阻，建议适当抬高双腿并进行适度走动以促进血液循环。
2、高盐饮食
摄入过多钠盐引起水钠潴留，需减少食盐及腌制食品摄入，多吃新鲜蔬菜水果帮助排出多余钠离子。
3、心力衰竭
心脏泵血功能减弱导致体液淤积，常伴呼吸困难、乏力，需遵医嘱使用利尿剂及强心药物治疗。
4、肾功能不全
肾脏排泄水分能力下降引发水肿，多伴有尿量改变、面色苍白，需在医生指导下应用保肾及排水药物。
日常应注意低盐饮食，避免长时间站立或坐着，睡觉时适当垫高下肢，并定期监测血压与体重变化。
