身体出现青块可能由磕碰外伤、维生素缺乏、血小板减少、凝血功能障碍等原因引起，可通过冷敷热敷、补充营养、药物治疗等方式处理。
1、磕碰外伤
皮下血管破裂导致淤血，初期冷敷后期热敷可缓解，无须特殊用药。
2、维生素缺乏
缺乏维生素C或K致血管脆性增加，多吃蔬菜水果，遵医嘱补充维生素制剂。
3、血小板减少
可能与免疫因素、感染等有关，表现为皮肤瘀点、鼻出血。需用糖皮质激素等药。
4、凝血障碍
可能与血友病、肝病等有关，表现为关节出血、深部血肿。需补充凝血因子等药。
日常注意避免碰撞，均衡饮食摄入优质蛋白和维生素，若青块频繁出现或伴有其他出血症状建议及时就医。
