胃痛可以适量吃小米粥、南瓜、山药、香蕉、苏打饼干等食物缓解，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾胶囊、复方颠茄氢氧化铝片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。
一、食物1、小米粥小米粥富含碳水化合物和B族维生素，易于消化吸收，能减少胃酸对胃黏膜的刺激。胃痛时食用温热的小米粥可形成保护层，缓解因胃酸过多或胃炎引起的隐痛。注意避免过烫或过量食用。
2、南瓜南瓜含有果胶和膳食纤维，能吸附胃内有害物质并促进溃疡面修复。蒸煮后的南瓜质地柔软，适合胃痛伴消化不良者食用。但糖尿病患者需控制摄入量。
3、山药山药中的黏液蛋白具有修复胃黏膜的作用，对慢性胃炎或胃溃疡导致的疼痛有一定缓解效果。建议将山药蒸熟后少量多次食用，避免生食引发胃肠不适。
4、香蕉香蕉富含钾离子和5-羟色胺前体，能中和胃酸并调节胃肠神经功能。轻度胃痛时食用成熟香蕉可缓解痉挛性疼痛，但腹泻或高钾血症患者应慎用。
5、苏打饼干苏打饼干呈弱碱性，可临时中和胃酸缓解烧灼痛。适合餐前胃酸过多引起的疼痛，但不宜长期依赖。食用时需充分咀嚼，避免加重胃负担。
二、药物1、铝碳酸镁咀嚼片该药通过中和胃酸和保护黏膜缓解胃炎、胃溃疡引起的疼痛。需在餐后1-2小时咀嚼服用，用药期间可能出现便秘等副作用。
2、雷贝拉唑钠肠溶片作为质子泵抑制剂，能强效抑制胃酸分泌，适用于反流性食管炎或消化性溃疡导致的胃痛。须整片吞服，避免与食物同服影响药效。
3、枸橼酸铋钾胶囊兼具胃黏膜保护和抑制幽门螺杆菌作用，对慢性胃炎伴幽门螺杆菌感染引起的疼痛有效。服药后可能出现黑便，属正常药物反应。
4、复方颠茄氢氧化铝片含颠茄浸膏和氢氧化铝，可快速缓解胃痉挛和胃酸过多导致的阵发性疼痛。青光眼患者禁用，长期使用可能影响磷吸收。
5、奥美拉唑肠溶胶囊通过阻断胃酸分泌的最后环节，长效缓解胃溃疡或应激性胃黏膜损伤的疼痛。需空腹服用，疗程通常为4-8周。
胃痛期间应避免辛辣刺激、油腻及过冷过热食物，规律进食并保持情绪稳定。若疼痛持续超过3天或伴随呕血、黑便、体重下降等症状，须立即就医排查胃穿孔、胃癌等严重疾病。用药期间禁止饮酒，注意观察药物不良反应，定期复查胃镜评估治疗效果。
