胃痛可通过调整饮食、服用药物等方式缓解。胃痛可能由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡、胃食管反流等原因引起。
1、饮食调整：避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物，选择易消化的食物如小米粥、南瓜粥、白米饭，减少胃部负担。少食多餐，避免暴饮暴食，有助于减轻胃部压力。
2、服用抗酸药：胃酸过多引起的疼痛可服用抗酸药物如铝碳酸镁片500mg/片、氢氧化铝凝胶10ml/次、奥美拉唑肠溶片20mg/片，中和胃酸，缓解不适。
3、胃炎护理：胃炎患者需避免刺激性食物，可服用胃黏膜保护剂如硫糖铝混悬液10ml/次、胶体果胶铋胶囊150mg/粒，促进胃黏膜修复。
4、胃溃疡治疗：胃溃疡可能与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药有关，通常表现为上腹疼痛、恶心等症状。可服用质子泵抑制剂如雷贝拉唑钠肠溶片10mg/片、H2受体拮抗剂如法莫替丁片20mg/片，抑制胃酸分泌，促进溃疡愈合。
5、胃食管反流管理：胃食管反流患者需避免高脂肪食物和咖啡因，可服用促胃动力药如多潘立酮片10mg/片、胃黏膜保护剂如铝镁加混悬液15ml/次，减少胃酸反流。
日常饮食中可增加富含膳食纤维的食物如燕麦、红薯，促进胃肠蠕动。适当进行轻度运动如散步、瑜伽，有助于改善消化功能。若胃痛持续或加重，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
