建议您采用针灸推拿,结合舒筋活血的药物来治疗一段时间,因为半月板的损伤,有一部分会慢慢修复的,不至于产生什么太厉害的症状。如果治疗以后没有效果,再采用手术也是可以的,针灸推拿可以改善局部的血液循环,帮主无菌炎症吸收,修复相关的韧带,所以疗效还是比较好的。
您现在两个膝关节一样的症状,之前有做过核磁共振确诊半月板损伤,因此您现在两侧都应该存在半月板损伤了。建议您暂时可以不用做核磁共振检查的,按之前半月板损伤治疗一段时间,并加强直腿抬高锻炼。如经锻炼2-3个月,症状仍重,应考虑再次核磁共振检查,并手术治疗。