来月经期间拉肚子可能与激素水平变化、前列腺素分泌增加、饮食不当、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等因素有关。可通过热敷腹部、调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。
月经期间体内雌激素和孕激素水平下降，可能影响肠道蠕动功能，导致腹泻。这种情况属于生理性反应，通常表现为轻微腹痛和稀便，无须特殊治疗。建议保持腹部保暖，避免生冷食物刺激肠道。
子宫内膜脱落时会释放大量前列腺素，这种物质可能刺激子宫收缩的同时作用于肠道平滑肌，引发肠蠕动加快。可能伴随经血中有较多血块，可通过布洛芬缓释胶囊等药物抑制前列腺素合成，但需遵医嘱使用。
经期消化功能减弱时摄入辛辣、生冷或高脂食物，容易诱发胃肠不适。常见症状为腹胀与腹泻交替出现，建议选择小米粥、山药等易消化食物，避免乳制品和咖啡因摄入。
经期自主神经调节异常可能导致肠易激综合征加重，通常表现为排便急迫感和黏液便。可遵医嘱使用蒙脱石散止泻，配合双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，同时需记录饮食日志排查诱因。
异位到肠道的子宫内膜组织在经期出血可能刺激肠壁，引发严重腹泻并伴随直肠坠胀感。这种情况需要妇科检查确诊，治疗药物包括炔雌醇环丙孕酮片等，必要时需腹腔镜手术切除病灶。
经期腹泻期间应注意补充电解质水预防脱水，每日摄入不少于2000毫升温水。饮食选择低纤维的香蕉、白米饭等食物，避免加重肠道负担。症状持续超过3天或出现发热、血便等情况时，应及时到消化内科或妇科就诊，排除感染性肠炎等疾病。记录月经周期与腹泻的关联性有助于医生判断病因。
