来月经期间拉肚子可能与激素水平变化、前列腺素分泌增加、饮食不当、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等因素有关。可通过热敷腹部、调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。
1、激素水平变化月经期间体内雌激素和孕激素水平下降，可能影响肠道蠕动功能，导致腹泻。这种情况属于生理性反应，通常表现为轻微腹痛和稀便，无须特殊治疗。建议保持腹部保暖，避免生冷食物刺激肠道。
2、前列腺素分泌增加子宫内膜脱落时会释放大量前列腺素，这种物质可能刺激子宫收缩的同时作用于肠道平滑肌，引发肠蠕动加快。可能伴随经血中有较多血块，可通过布洛芬缓释胶囊等药物抑制前列腺素合成，但需遵医嘱使用。
3、饮食不当经期消化功能减弱时摄入辛辣、生冷或高脂食物，容易诱发胃肠不适。常见症状为腹胀与腹泻交替出现，建议选择小米粥、山药等易消化食物，避免乳制品和咖啡因摄入。
4、胃肠功能紊乱经期自主神经调节异常可能导致肠易激综合征加重，通常表现为排便急迫感和黏液便。可遵医嘱使用蒙脱石散止泻，配合双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，同时需记录饮食日志排查诱因。
5、子宫内膜异位症异位到肠道的子宫内膜组织在经期出血可能刺激肠壁，引发严重腹泻并伴随直肠坠胀感。这种情况需要妇科检查确诊，治疗药物包括炔雌醇环丙孕酮片等，必要时需腹腔镜手术切除病灶。
经期腹泻期间应注意补充电解质水预防脱水，每日摄入不少于2000毫升温水。饮食选择低纤维的香蕉、白米饭等食物，避免加重肠道负担。症状持续超过3天或出现发热、血便等情况时，应及时到消化内科或妇科就诊，排除感染性肠炎等疾病。记录月经周期与腹泻的关联性有助于医生判断病因。
