我未成年，长期不吃高蛋白长期不吃鸡鸭鱼肉，长期不吃大米白面一天3餐不到位，会不会导致肌营养不良。

提问时间：2015-11-23 05:53 | 1人回复

问题描述

我未成年，长期不吃高蛋白长期不吃鸡鸭鱼肉，长期不吃大米白面一天3餐不到位，会不会导致肌营养不良。

医生回答专区

李六生

李六生主任医师

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根据你说的情况，可以告诉你是可以引起营养不良的！尤其是未成年人，一定样注意饮食，因为不但身体营养需要，还会影响身体发育和成长！建议你要规律吃饭，蛋白质一定要吃的，但不要过量，加上适量蔬菜，适当的锻炼，身体才能健康成长！

回答于2015-11-23 11:18

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针对营养不良导致月经不来的情况，首先应调整饮食习惯，多摄入营养丰富的食物，如优质蛋白和新鲜蔬果，以改善营养不良的状况。同时，进行适度的体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，以促进新陈代谢和增强免疫力。若调整生活方式后症状未缓解，需及时就诊并遵医嘱治疗。可服用戊酸雌二醇片和黄体酮胶囊等药物，以补血并调理月经。保持作息规律，充足睡眠，并保持良好的心态，避免长期熬夜和情绪波动，对月经的正常来临至关重要。

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