成年人安静状态下脉搏正常值范围为60-100次/分。脉搏受年龄、体位、运动状态等因素影响，婴幼儿心率较快，运动员静息心率可能低于60次/分。
脉搏是心脏收缩时动脉血管产生的搏动，反映心脏跳动频率。健康成年人在静息状态下，脉搏频率通常维持在60-100次/分的区间。测量时应保持平静状态，避免运动、情绪激动或饮用咖啡因饮料后立即测量。测量方法为将食指和中指轻按于桡动脉或颈动脉处，计时30秒后乘以2获得每分钟数值。长期规律运动人群可能出现生理性窦性心动过缓，静息心率可低至50次/分，若无头晕乏力等症状属于正常现象。发热、贫血、甲状腺功能亢进等病理状态会导致脉搏增快，而颅内压增高、甲状腺功能减退等情况可能引起脉搏减慢。昼夜节律也会影响脉搏，夜间睡眠时心率较白天降低10-20次/分属于正常生理变化。
日常监测脉搏建议选择固定时间和体位，早晨起床前平卧位测量数据较具参考价值。发现持续高于100次/分或低于60次/分并伴随心悸、胸闷等症状时，应及时进行心电图检查。保持规律作息、适度有氧运动、控制咖啡因摄入有助于维持正常脉搏。高血压患者需遵医嘱定期监测脉搏变化，避免擅自调整降压药物剂量。
