六个月的宝宝一般可以短时间靠坐，但不宜久坐。此时宝宝脊柱和肌肉发育尚未完善，长时间坐立可能影响骨骼发育。
多数宝宝在6月龄时已具备初步靠坐能力，表现为能在家长扶持或靠垫支撑下保持短暂坐姿。此阶段宝宝颈背部肌肉力量逐步增强，但腰椎前凸尚未完全形成，独立坐姿通常难以维持。家长可在哺乳后或游戏时让宝宝尝试靠坐，每次控制在5-10分钟，需全程用手护住腰背部。日常应多进行俯卧抬头训练，帮助强化核心肌群力量。
少数发育较慢的宝宝可能出现坐立时身体前倾、头部摇晃等现象，这多与肌张力偏低或大运动发育迟缓有关。若宝宝满7月龄仍完全无法靠坐，或伴随异常姿势、肢体不对称等情况，需警惕神经肌肉发育异常。早产儿或低出生体重儿的坐立时间可能较足月儿延迟1-2个月，这类情况属于正常发育差异。
家长应遵循"仰睡、俯玩、短坐"的发育促进原则，避免过早使用学坐椅等辅助工具。每次靠坐后建议进行背部抚触按摩，帮助放松肌肉。定期记录宝宝的大运动发育里程碑，若发现明显落后于同龄儿童，应及时到儿童保健科进行发育评估。日常可多引导宝宝进行抓握玩具、翻身等动作训练，这些基础运动能力的发展将为后续坐立、爬行奠定重要基础。
