宝宝断奶后不睡觉可能与分离焦虑、饥饿感、作息紊乱、缺钙等因素有关，可通过调整喂养方式、建立睡眠仪式、补充营养、就医检查等方式改善。
1. 分离焦虑断奶后宝宝可能因失去哺乳安抚产生焦虑。家长需增加白天陪伴，用安抚玩具或轻拍帮助入睡，避免过度依赖奶睡。
2. 饥饿感辅食或配方奶热量不足可能导致夜间饥饿。建议家长在睡前1小时提供稠粥、酸奶等易消化食物，避免过量液体摄入。
3. 作息紊乱断奶期间作息改变可能影响生物钟。家长需固定睡前程序，如洗澡-抚触-关灯，保持环境黑暗安静，逐步调整睡眠时间。
4. 缺钙可能与维生素D缺乏或钙摄入不足有关，表现为夜惊、多汗。需遵医嘱补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等，多晒太阳促进吸收。
若调整两周仍无改善，建议儿科就诊排除过敏、胃肠不适等病理因素，期间避免强制断奶或使用镇静类药物。
