精子在女性生殖道内的受孕能力通常为2-3天，实际存活时间受到精子质量、宫颈黏液环境、排卵时间、生殖道酸碱度等多种因素的影响。
1、精子质量：活力强的精子存活时间更长，畸形率高的精子可能提前失去受精能力。可通过精液常规检查评估。
2、宫颈黏液：排卵期宫颈黏液稀薄呈蛋清状，有助于精子存活；非排卵期黏液稠厚会缩短精子存活时间。
3、排卵时间：排卵前48小时同房受孕概率最高，此时精子可提前到达输卵管等待卵子。
4、生殖道环境：阴道酸性环境会降低精子活性，子宫和输卵管的中性环境更利于精子存活。
备孕期间建议通过排卵试纸监测排卵周期，在排卵日前2天至排卵后1天合理安排同房频率。
