指甲变形可能由外伤、真菌感染、营养不良、银屑病等原因引起，可通过局部护理、抗真菌治疗、营养补充、皮肤科治疗等方式改善。
1、外伤指甲受到挤压或撞击可能导致甲床损伤，表现为甲板凹陷或剥离。避免重复受伤，可修剪变形部分待其自然生长恢复。
2、真菌感染甲癣可能引起甲板增厚、发黄及分层。与足部潮湿、免疫力下降有关，表现为甲板脆裂。可遵医嘱使用特比萘芬、环吡酮胺、阿莫罗芬等抗真菌药物。
3、营养不良长期缺乏蛋白质、铁元素或维生素B7可能导致甲板变薄、出现纵嵴。需增加蛋类、瘦肉、深色蔬菜摄入，严重时需补充复合维生素。
4、银屑病银屑病甲损害通常伴随甲板点状凹陷或甲剥离，与皮肤炎症反应相关。表现为甲周红肿，需皮肤科进行光疗或使用甲氨蝶呤等免疫调节剂。
日常保持手足干燥清洁，避免频繁美甲，若变形持续加重或伴随疼痛需及时就医排查系统性疾病。
