动脉粥样硬化狭窄程度达30％属于早期病变，患者生存期通常与健康人群无明显差异，实际预后受基础疾病控制、生活方式调整、并发症预防、定期监测等因素影响。
1、基础疾病控制合并高血压、糖尿病等慢性病需严格管理，规范使用降压药、降糖药可延缓斑块进展。常用药物包括阿托伐他汀、氨氯地平、二甲双胍等。
2、生活方式调整低脂低盐饮食、规律运动、戒烟限酒有助于改善血管内皮功能。每周进行快走、游泳等有氧运动至少150分钟。
3、并发症预防定期监测血脂血糖，预防心肌梗死、脑卒中等急性事件。阿司匹林肠溶片可用于高风险患者抗血小板治疗。
4、定期监测每6-12个月复查颈动脉超声或冠脉CTA，评估斑块稳定性。突发胸痛、肢体无力等症状需立即就医。
早期动脉粥样硬化通过规范管理可长期稳定，建议每日摄入深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物，配合医生制定的个体化治疗方案。
