月经量少可通过调整作息、营养补充、激素调节及手术治疗等方式改善，通常由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起。
长期熬夜或精神紧张可抑制排卵，建议规律睡眠并舒缓情绪，无须用药即可逐步恢复经量。
过度节食导致气血不足，需增加优质蛋白与铁元素摄入，配合适度运动帮助身体机能复原。
多囊卵巢综合征常伴排卵障碍与肥胖，可在医生指导下使用黄体酮、短效避孕药或二甲双胍。
宫腔粘连多因人流术后感染引发，表现为经量锐减与腹痛，需行宫腔镜分离术或置入防粘连膜。
日常注意保暖避寒，均衡饮食多吃红枣与瘦肉，保持心情愉悦，若症状持续加重请及时就医。
