30岁发胖吗

Question

我是位中年女性，上班大部分时间都是坐着的，我的肚子和腿部堆积了很多脂肪，想问是不是年龄增大，更易于发胖呢？

Answer 1

当人走进中年，各种因素导致了体力、脑力的减少，身体热量的消耗也会不断减少，过了30岁若是缺少运动，体内多余的热量就转成了脂肪，所以更易于发胖。为了避免发胖，要养生良好的生活习惯，多运动，消耗热量。