膝关节骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式缓解。
1、生活干预
控制体重减轻关节负荷，避免爬山爬楼，进行游泳等低强度运动，注意膝关节保暖。
2、物理治疗
采用热敷促进血液循环，利用超声波或红外线理疗，通过针灸按摩缓解肌肉痉挛疼痛。
3、药物治疗
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，或服用氨基葡萄糖营养关节软骨。
4、手术治疗
病情严重者可考虑关节镜清理术，晚期患者可行人工膝关节置换术以恢复关节功能。
日常应坚持适度运动增强腿部肌肉力量，均衡饮食补充钙质与维生素D，避免久坐久站。
