颈肩综合症症状按进展分为早期肌肉酸痛、进展期活动受限、终末期神经压迫表现。
1、早期酸痛
初期表现为颈肩部肌肉酸胀疼痛，多因长期姿势不良导致，建议调整坐姿并热敷缓解。
2、活动受限
病情进展出现颈部转动困难，伴随僵硬感，需进行物理治疗拉伸肌肉以恢复关节活动度。
3、上肢麻木
神经受压导致手臂手指麻木无力，可能与椎间盘突出有关，通常表现为放射性疼痛等症状。
4、头晕头痛
终末期血管受压引发头晕头痛，可能与骨质增生有关，通常表现为视物模糊恶心等症状。
日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头，适当进行颈肩部伸展运动，睡眠时选择合适高度枕头。
