导致高血压的主要因素有遗传因素、高盐饮食、长期精神紧张、肾脏疾病。
家族中有高血压病史者患病概率较高，需定期监测血压，保持健康生活方式，必要时遵医嘱用药。
摄入过多钠盐会导致水钠潴留，应减少食盐摄入，多吃蔬菜水果，严重者在医生指导下使用利尿剂。
长期焦虑或压力过大会引起血管收缩，需学会放松身心，进行适度运动，症状明显时可咨询医生使用镇静药。
肾实质病变或肾动脉狭窄可继发高血压，常伴有水肿、尿量改变，需针对原发病治疗，遵医嘱服用降压药。
日常应低盐饮食，规律作息，避免情绪波动，适度进行有氧运动，并定期测量血压以便及时发现异常。
