孕妇能吃鲤鱼籽吗

Question

孕妇能吃鲤鱼籽吗

Answer 1

一般在孕中晚期要保证蛋白质的摄入，可以多补充一些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼类等，鱼肉是必须的补充，建议要少量使用，不可一次性食用过多，以免引起胃肠道的不适。对准妈妈的营养饮食要求有很多，建议在怀孕的时候，要注意摄取一些含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。孕三个月的准妈妈，膳食仍以清淡、易消化、吸收为主要，少吃油腻的食物，尽量可以选择自己喜欢的食物。