脚抽筋后小腿肌肉痛

Question

脚抽筋后小腿肌肉痛

Answer 1

脚抽筋后小腿肌肉痛多由肌肉痉挛引起，常见原因有运动过量、受凉刺激、缺钙及腰椎间盘突出。

1、运动过量

剧烈运动致乳酸堆积引发疼痛，需休息拉伸，热敷患处缓解不适。

2、受凉刺激

寒冷使血管收缩肌肉痉挛，注意腿部保暖，按摩促进血液循环。

3、缺钙因素

血钙低致神经兴奋性增高，可遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙或维D钙。

4、腰椎病变

椎间盘突出压迫神经致放射痛，伴麻木无力，可用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布。

日常注意适度运动避免劳累，均衡饮食补充钙质，睡前温水泡脚预防再次发作。