眼睛里有血块可能由揉眼过度、剧烈咳嗽、高血压、血液病等原因引起，需结合具体情况进行护理或就医治疗。
用力揉搓眼睛导致毛细血管破裂，通常表现为局部鲜红血斑。建议冷敷眼部，避免再次揉眼，一般可自行吸收。
剧烈咳嗽或呕吐使头部静脉压升高，引发结膜下出血。需治疗原发呼吸道疾病，注意休息，血块会随时间消退。
高血压可能与血管硬化、血压波动等因素有关，通常表现为反复出血、头晕等症状。需遵医嘱服用降压药物控制病情。
血液病可能与凝血功能障碍、血小板减少等因素有关，通常表现为全身瘀斑、牙龈出血等症状。需及时就医进行专科治疗。
日常应避免用力揉眼和剧烈运动，保持情绪稳定，多吃富含维生素C的蔬菜水果，若出血频繁或伴有视力下降请及时就医。
