患高血压的人不能吃什么

Question

患高血压的人不能吃什么

Answer 1

高血压患者需限制高盐食物、高脂食物、高糖食物及酒精摄入，可适量吃西蓝花、燕麦、深海鱼、香蕉等食物，也可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。

一、食物

1.高盐食物

腌制食品、加工肉类含钠量高，易导致水钠潴留，加重血压波动。

2.高脂食物

动物内脏、油炸食品含饱和脂肪酸，可能加速动脉硬化，影响血管弹性。

3.高糖食物

含糖饮料、甜点可能诱发胰岛素抵抗，间接促进血压升高。

4.酒精

酒精会刺激交感神经兴奋，导致心率加快和血压短期上升。

二、药物

1.氨氯地平

钙通道阻滞剂，通过扩张外周血管降低血压，适用于多数原发性高血压患者。

2.缬沙坦

血管紧张素受体拮抗剂，可抑制肾素-血管紧张素系统，改善血管内皮功能。

3.氢氯噻嗪

利尿剂类降压药，通过减少血容量降低血压，需注意电解质监测。

建议每日监测血压并记录饮食情况，避免久坐及情绪激动，定期复查肝肾功能与血脂指标。