高血压可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入，适量运动如快走或游泳，每周至少150分钟。
2、降压药物治疗常用降压药物包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等。药物选择需根据个体情况，可能与动脉硬化、内分泌紊乱等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。
3、中医调理中医认为高血压与肝阳上亢、痰湿内阻有关，可采用天麻钩藤饮、半夏白术天麻汤等方剂调理，配合针灸治疗。
4、定期监测每日定时测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标，及时调整治疗方案。长期未控制的高血压可能导致心脑血管并发症。
高血压患者应保持规律作息，避免熬夜和情绪激动，戒烟限酒，控制体重在正常范围。出现严重头痛、视物模糊等症状时需立即就医。
