每天早上两个馒头，一个鸡蛋，中午吃荤菜，晚上吃素菜，天天如此，营养跟的上吗

Question

每天早上两个馒头，一个鸡蛋，中午吃荤菜，晚上吃素菜，天天如此，营养跟的上吗

Answer 1

只要是吃的食物多样化营养就跟的上，要注意多吃蔬菜，水果，肉类，豆制品等等饮食要均衡可以补充身体所需要的营养物质，同时可以提高抵抗力。平时要注意休息，保持心情舒畅。然后适量的喝点水。