网球肘可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由劳损、姿势不当、肌腱退变、慢性炎症等原因引起。
1、休息制动
减少患肢活动，避免提重物和重复性手腕动作，佩戴护具固定关节以减轻肌腱负荷。
2、物理治疗
进行超声波、冲击波或热敷理疗，配合专业康复训练拉伸前臂肌肉，促进局部血液循环。
3、药物治疗
病理性疼痛可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，缓解炎症与肿胀症状。
4、手术治疗
顽固性病例可行肌腱清理术或伸肌总腱起点松解术，清除病变组织以恢复肢体功能。
日常注意纠正不良用力姿势，适度进行前臂肌肉锻炼，避免长时间重复同一动作导致劳损。
