冠心病患者适合的运动方案主要有散步、太极拳、游泳、骑自行车等低强度有氧运动，需在医生指导下根据个体情况调整强度。
1、散步：每日30分钟快走可改善心肺功能，建议选择平坦路面，避免清晨低温时段，运动时心率控制在最大心率的50％-70％。
2、太极拳：通过舒缓动作配合呼吸训练，有助于降低血压和焦虑情绪，每周练习3-5次，单次不超过40分钟为宜。
3、游泳：水中浮力可减轻关节负担，水温维持在28-32℃较安全，建议采用蛙泳等低强度泳姿，避免憋气动作。
4、骑自行车：室内骑行台更利于控制环境因素，阻力调节以微微出汗但不气促为度，需配备心率监测设备。
运动前后需充分热身和放松，避免饱餐后立即运动，出现胸痛或眩晕应立即停止并就医，定期复查心电图评估运动耐受性。
