外踝骨折一般需要4-6周拆除石膏，具体时间需根据骨折类型、愈合情况等因素综合评估。
外踝骨折后石膏固定的时间主要取决于骨折的稳定性和愈合进程。对于无移位的稳定性骨折，通常4周左右可拆除石膏，此时骨折线初步愈合，局部肿胀消退，X线复查显示骨痂形成。若骨折伴有轻微移位但经手法复位良好，需延长至5周左右固定。粉碎性骨折或合并韧带损伤的患者，石膏固定时间可能需6周或更久，确保骨折端充分稳定。拆除石膏前需通过临床检查确认患肢无压痛、叩击痛，且X线显示连续骨痂通过骨折线。固定期间应避免患肢负重，定期复查观察愈合情况。
石膏拆除后需逐步进行踝关节功能锻炼，初期以被动活动为主，如踝泵运动、足趾屈伸练习，2周后可增加抗阻训练。康复期间建议穿戴护踝支具保护，避免剧烈运动或意外扭伤。饮食上注意补充钙质和维生素D，如牛奶、鱼类、蛋类等，促进骨骼修复。若出现拆除石膏后持续疼痛、肿胀或活动受限，应及时复诊排除延迟愈合或关节僵硬等问题。
