一氧化碳中毒后恢复时间通常为1-30天，具体与中毒程度、治疗及时性及个体差异有关。
轻度中毒患者表现为头痛、头晕、恶心等症状，脱离中毒环境后，经吸氧治疗1-3天可逐渐恢复。中度中毒可能出现意识模糊、胸闷气短，需高压氧治疗5-10天，多数患者神经功能在2周内改善。重度中毒伴随昏迷、器官损伤，恢复期可能延长至15-30天，部分患者遗留迟发性脑病需数月康复。恢复期间需监测血碳氧血红蛋白水平，避免剧烈运动，保证充足睡眠。高压氧治疗能加速一氧化碳排出，减少后遗症概率。
建议中毒后立即就医，即使症状轻微也需完成规范治疗。恢复期饮食宜清淡，增加富含维生素B12和叶酸的食物如瘦肉、绿叶蔬菜，避免吸烟饮酒。若出现记忆力减退、肢体麻木等迟发症状，应及时复诊。
